バランス

バランス、って本当に大切だな、

と

ヨガをやるようになって、日々ひしひしと感じます。

体のバランス。

心のバランス。

心と体のバランス。

左右のバランス。

上下のバランス。

緊張と弛緩。

強さとしなやかさ。

どんなポーズでも、一方向だけの意識だけでは成り立ちません。

エネルギーバランスを意識し、調和させながら、自分を見つけていきます。

そして、

バランスの大切さは、マットの外の世界でも同じです。

食べるもののバランス。

働くことと休むこと。

自分と周りの人。

何事も、どこかバランスが崩れると、他にも影響を及ぼしてしまい

結果、体調を崩したり、視野や考え方が狭まって人間関係がうまくいかなかったり。

もちろん、バランスが崩れることもあります。

どうあがいても、調和がとれず、自分を見失いそうになるときも、ある。

でも、

それも、長い目で見たら

バランスが取れているのかもしれません。

悪い時もあれば、必ず良い時もある。

人生の中できっと、調和はとれています。

動と静。

生と死。

太陽と月。

隠と陽。

色々なエネルギーの中でその恩恵を受けながら、私達は生きています。

偏りすぎず

調和を図りながら、

この世に受けた生を楽しんでいけたらと思います。