日差しもいくぶん和らぎ、秋の気配を感じられる時期になってきました。 みなさん、いかがお過ごしでしょうか。 暑い夏が終わり、秋へと移りゆくこの時期は、真夏の疲れがで始めます。 今の時期の身体は、冷たいものを多く摂取することや冷房の効いた環境にいることで身体が冷え、むくみやだる...

月礼拝🌛チャンドラーナマスカーラ チャンドラ＝月の神様 ナマスカーラ＝お祈り エネルギーを生み出す力強い動きを中心とする太陽礼拝に対して、 緩やかで優しい女性的な動きを中心とする月礼拝。 女性が生まれ持ったしなやかさや包容力、内なる強さ、そして優しさをそっと目覚めさせてく...

🌟studio upala リラックスムーン 8/1、3、4、8、22、24、25、29 デトックスフロー 8/1、3、5、19、26 ハタ 8/17 時間等詳細はstudio upala ホームページにて、ご確認ください🌞...

7/1 朝ヨガ 9:00〜10:00 ひたち野西 7/4 studio upala リラックスムーンヨガ 14:30〜15:30 7/11 studio upala リラックスムーンヨガ 14:30〜15:30 7/14 studio upala リラックスムーンヨガ...