私に花を買いました 八重の秋桜 とてもかわいい そんなこと 数年前はしようとも思わなかった 今、 この可憐な花を眺め わたしは喜んでいます 自分が喜ぶ生き方を どんどん自分が喜ぶ人生を 楽しみましょう

深く吸って ふわーっと吐いて 力抜いて monday morning いつもありがとうございます

ひとつひとつ 自分で選んで その積み重ねで 今がある 大きなことも ちいさなことも すべてが今に繋がっている いいとか悪いとかじゃない 正しいも正しくないもなくて そんなジャッジはいらない 瞬間瞬間、自分で選んできたことで 今が作られて 今の私がいるんです そして...

2020.9.5 9月公園ヨガ🌈 9/13(日) 6:30〜 つくば市 竹園公園 （お車はMAX柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園の駐車場に停めてください） 9/19(土) 7:30〜 つくば市 科学万博記念公園 テニスコート前芝生広場 9/27(日) ...

9月2日満月の夜🌝 MAX柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園 @max_jiujitsu_tsukubatakezono にてナイトヨガでした 🧘‍♂️ 月礼拝を行い 次第にゆるめてシャヴァアーサナへ 最後は照明を消して ショートメディテーションを行いました...

《オンラインzoomヨガ》 金曜・日曜日以外の朝 7:00〜 （35から40分程度） 月曜日の夜 21:30〜 （40〜45分程度） 体験無料です ↓Official LINEはこちら↓ https://lin.ee/1zJqUJv 《つくば公園ヨガ》 第二・第四日曜に開催...

2020.4.27 先のみえない不安な状況が続いていること 私がヨガを通して 繋がった方に少しでも元気をお届けできたら という想いから 5月も無料で レッスンを続けようと思います ・ ・ 毎日 （たまにお休みをいただくかもしれません🙇‍♀️） 朝 7:00〜7:30 夜...

2020.4.14 ヨガのアーサナを キープしている間に感じる自分の筋肉や骨 その伸びていく感覚や ちょっとした痛み アーサナを解いた後に ふわーっと一気に流れる気の流れ 呼吸を通して体と心が繋がる 生きていると実感します 😌 **************** 毎日...

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2020.4.8 今日は天秤座の満月 ピンクスーパームーン🌝 今年最も大きく光り輝く月が見えるそうです 今高まる大きな月の力をたっぷり受けて 前を向く力に変えていけたらいいですね💓 ・ ・ 満月は、感情がふくらみやすい時ですが 不安や心配に襲われそうになった時には...

2020.4.6 オンラインレッスンにご参加いただきました皆様、 ありがとうございました😊✨ stay home save lives 今私たちにできることは動かず留まること。 オンラインヨガレッスンを引き続き開催します。 二週間のスケジュールを組みました。...

2020.4.3 新型コロナウイルス感染拡大防止の為、つくば市、牛久市でも外出自粛要請が出されました つきまして 来週いっぱいの公園朝ヨガ、夜のヨガレッスンは開催中止とさせていただきます 開催再開の日にちにつきましては、状況を見ながら判断し、 お知らせいたしますね...

2020.4.1 4月スケジュール 🌸朝ヨガ 毎週日・月・木曜日 7:30〜8:30 毎週水曜日 10:00〜11:00 つくば市二ノ宮公園　芝生広場 参加費1000円 🌸毎週月曜日 サンスポーツ牛久　ヨガ45 19:15〜20:00 🌸毎週火曜日 BASARA夜ヨガ...

2020.3.31 今日は 私の中でひとつの区切りの日でした 手放すことは 勇気がいるし 不安になる しがみついていたくなる でも 手放すことでできたスペースには また新しいことが入ってくる なにが起こるかわからないから ドキドキワクワクしながら...

朝ヨガ*yoga colors のLINEができました！ 開催スケジュールや、お知らせ、 雨天時の中止連絡などはこちらのLINEからご連絡いたします。 よろしければお友達登録してくださいね😊🙏✨

昨日、つくばの二ノ宮公園にて 朝ヨガ開催しました 少し肌寒い中でのスタートでしたが 最後は太陽のあたたかさを感じながらシャヴァアーサナ お仕事前の方も 休日の方も ご参加いただきありがとうございました😊🙏✨✨ スケジュール変更があります 4月...

なにがあるから幸せ 誰がいるから幸せ と 幸せを外に求めても それは一時的なものでしかなくて すぐになくなってしまう そして またすぐに幸せを外に求めて また空虚な自分にもどってしまう 幸せは自分の中にあるもの ヨガの教え 『サントーシャ　知足』 足るを知る、ということ...

朝ヨガ🧘‍♂️🧘‍♀️✨ はじめます！ 第2・4日曜日 7:30〜8:30 つくば市二ノ宮公園にて 雨天中止 ※前日までにご予約ください （突然のキャンセル可です） price 1000円☺︎ はじめての方も おひとりさまもご家族さまも どなたでも🙆‍♀️...

2020.1.11▶︎13 食と癒しを香りから楽しむイベント * 土浦アロママーケット @tsuchiuraaromamarket * https://www.rain-sound.com/tsuchiura-aroma-market * * 1/11...