私はヨガをはじめてから、たくさんの素敵なご縁をいただき、今こうしてヨガを伝えています。 ヨガの語源は『yuj』（ユジュ） サンスクリット後でくびきをつける、つなぐという意味の言葉。 人と人の心を繋ぐ 体と心を結ぶ 自分と宇宙を結びつける あらゆるものと対立することなく...

昨夜の夜ヨガは ひたち野うしくの @life_redesign #saemonscafe さんにて行いました💓 ・ ・ 落ち着いた雰囲気の中で、虫の声が心地よく とても素敵なヨガ時間でした✨😊 ・ ・ 是非、秋を感じながら、この心地よさを味わっていただきたい😆ので、...

10月14日開催予定だった大洗サンビーチヨガフェスタですが、 残念ながら中止となりました。 ご協力いただいた皆様には、心より感謝いたします✨ ありがとうございました✨

🌟studio upala 毎週木曜日 14:30〜15:30 リラックスムーン 毎週土曜日 14:30〜15:30 ベーシックヨガフロー https://upala.shopinfo.jp/ 🌟J-HOT マグマスタジオ 毎週水曜日 10:30〜 デトックスヨガ...

骨盤を立たせるって どういうことか？ 背骨を下から積み上げるって どうすればいいのか？ ヨガの気持ち良さ こうするとこのポーズは気持ちがいい！と 伝えたいのだけれど 伝えるって、難しい ひとりひとり体も心も違うから、 できるだけ ひとりひとりに寄り添って...

SUN BEACH YOGA FESTA in 大洗 2019.10.14 開催✨ 今回、私の尊敬する師💓カナ先生のアシスタントをさせていただくことになりました😊 @kana.creative.yoga @yoga_studio_ayus POWER FROW...

ある方が、 「今は、ぼーっとする時間がない人が多くて、脳が情報過多になっているそうですよ」 とおっしゃってました。 日常はものごとの連続。 朝、昼、夜、それぞれ日々のルーティンをこなしています。 そしてその隙間隙間の時間、ふっとひと息つく時間、必ずといっていいほど、今は誰も...

はじめは耳慣れないサンスクリット語だらけで、意味が全然わからなかったヨガ哲学ですが、 少しずつ、ほんの少しずつですが、 私の日々の生活に馴染んできました。 調子のいいときも、悪いときも、 ヨガ哲学を反芻して一度立ち止まってみると 自分の身体も心も...

🌟studio upala リラックスムーン 毎週木曜日 14:30〜15:30 ベーシックハタフロー 毎週土曜日 14:30〜15:30 https://upala.shopinfo.jp/ 🌟マグマスパ J-HOT 毎週水曜日 10:30〜11:30 マグマヨーガ...

日差しもいくぶん和らぎ、秋の気配を感じられる時期になってきました。 みなさん、いかがお過ごしでしょうか。 暑い夏が終わり、秋へと移りゆくこの時期は、真夏の疲れがで始めます。 今の時期の身体は、冷たいものを多く摂取することや冷房の効いた環境にいることで身体が冷え、むくみやだる...

月礼拝🌛チャンドラーナマスカーラ チャンドラ＝月の神様 ナマスカーラ＝お祈り エネルギーを生み出す力強い動きを中心とする太陽礼拝に対して、 緩やかで優しい女性的な動きを中心とする月礼拝。 女性が生まれ持ったしなやかさや包容力、内なる強さ、そして優しさをそっと目覚めさせてく...

🌟studio upala リラックスムーン 8/1、3、4、8、22、24、25、29 デトックスフロー 8/1、3、5、19、26 ハタ 8/17 時間等詳細はstudio upala ホームページにて、ご確認ください🌞...

バランス、って本当に大切だな、 と ヨガをやるようになって、日々ひしひしと感じます。 体のバランス。 心のバランス。 心と体のバランス。 左右のバランス。 上下のバランス。 緊張と弛緩。 強さとしなやかさ。 どんなポーズでも、一方向だけの意識だけでは成り立ちません。...

ヨガを始めたきっかけ。 今考えると、 私はファッション的な要素、イメージで飛び込んだ気がします。 エスニックファッションが大好きで、いつもお香を焚き、ジャラジャラとチープなアクセをつけ、頭にはターバンを巻き。 カレー店を食べ歩き、インドに行きたいといつも夢見ていた若かりし頃...

7/1 朝ヨガ 9:00〜10:00 ひたち野西 7/4 studio upala リラックスムーンヨガ 14:30〜15:30 7/11 studio upala リラックスムーンヨガ 14:30〜15:30 7/14 studio upala リラックスムーンヨガ...

今から20年ほど前に、私はヨガと出会いました 仕事や結婚、出産と生活は変わっていきましたが、ヨガはずっと、細く長く私のそばにありました いいときも 悪いときも ヨガは私にとって なくてはならないもので ヨガをすると不思議と心も体もリセットされるのを実感していました...